Svorio metimas yra labai sudėtingas procesas, be didelio noro ir valios, reikia turėti tam tikrų žinių, kad visų pirma, nepakenktumėte savo sveikatai.
Maskvos gyventoja Jekaterina Popenko dar 2011 metais svėrė apie 103 kilogramus. Nepaisant viso išorinio grožio, ji jautėsi visiškai nejaukiai. Kaip ir kiekviena mergina, Katya norėjo gražiai pasipuošti, tačiau dažniausiai drabužius jai tekdavo pirkti dideliems dydžiams skirtuose butikuose.
Paskutinis lašas buvo tas atvejis, kai merginos sijonas tiesiog plyšo. Tai Katę taip išmušė iš įprasto gyvenimo, ji dvi savaites sirgo depresija ir su niekuo nebendravo, kol galiausiai susiėmė ir žengė į sveikatos ir grožio kelią.
Išstudijavus informaciją, ji pradėjo maitintis teisingai, tik sveiką maistą, lankė sporto salę, pradėjo daug judėti. Mergina suprato, kad pagrindinis dalykas yra noras pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę!
Per 8 mėnesius Katya sugebėjo numesti 30 kilogramų. Bet kaip sakoma: tobulumui ribų nėra. Numesti svorio nėra jos gyvenimo tikslas, tikrasis tikslas – visada būti sveikai!
Iki šiol ji ir toliau dirba su savimi: maitinasi teisingai ir reguliariai lankosi sporto salėje.
Dabar jos svoris jau 53 kilogramai. Netrukus Katya sukūrė puslapį Instagram, kuriame dalijasi savo sėkme ir svorio metimo receptais.
Ji sutiko savo sielos draugą ir jos gyvenimas pagerėjo. Dabar mergina yra visiškoje harmonijoje su savimi.
Katya parodė, kad kiekvienas gali numesti svorio! Svarbiausia norėti ir tikėti!
