Kategorijos
naujienos

Savo klientei palaikyti treneris priaugo 30 kilogramų, kuriuos turėjo numesti kartu su ja

Treneris Adonis Hillas ir jo klientė Alisa šį metodą naudoja ne pirmieji, tačiau jie įkvėpė pasitikėjimo daugeliui žmonių visame pasaulyje.

Patyręs kūno rengybos treneris Drew Manningas 2012 metais pastebėjo, kad tarp jo ir savo svoriu nepatenkintų klientų kilo didžiulis nesusipratimas.

Jie tvirtino, kad treneris nesuprato jų problemų. Būtent todėl, norėdamas labiau su jais susitapatinti, jis pats priaugo 34 kilogramus. Treneriui buvo labai sunku ir tai kardinaliai pakeitė jo gyvenimą.

Įkvėptas Drew sukūrė projektą „Fit to Fat to Fit“ – eksperimentą, kurio metu 10 trenerių iš skirtingų miestų pirmiausia padidina svorį, o paskui kartu su klientais jį numeta. Projektas gyvuoja ir šiandien.

Adonis Hillas – vienas žinomiausių projekto trenerių. Po to, kai treneris pirmą kartą pamatė Alisą, jis iškart suprato, kas trukdo merginai numesti svorio.

Paaiškėjo, kad mergina buvo visiškai netikra dėl savo sugebėjimų. Ji manė, kad negali numesti svorio, tačiau Hill nusprendė asmeniniu pavyzdžiu parodyti, kaip tai pasiekti.

„Jei aš priaugsiu svorio ir tai padės kam nors numesti svorio, aš tai padarysiu“, – daug žadančiai pareiškė Hill.

Mūsų herojus buvo labai geros formos, bet per keturis mėnesius priaugo 30 kg. Jis praleido visas treniruotes ir valgė labai kaloringą maistą: 6–7 tūkst. kalorijų per dieną.

Toks svorio padidėjimas sukelia didžiulį stresą organizmui.

Adonis pradėjo atrodyti visiškai kitaip, o gydytojai net patarė treneriui nutraukti eksperimentą dėl padidėjusio kraujo spaudimo, o taip pat ir dėl to, kad vaikinui jau buvo diagnozuota ikidiabetinė būklė.

Treneris prisipažino, kad jaučiasi kaip gelbėtojas, kuris gelbsti žmogų iš degančio namo.

„Mano patirtis, įgyta atliekant šį eksperimentą, yra neįkainojama, o mano klientė Alisa pagaliau įgijo tikėjimą, jog nieko nėra neįmanomo ir dabar pasitiki savimi“, – sakė Adonis.

Po tokio svorio priaugimo treneris ėmėsi svorio metimo. Transformacijos procesą jie pradėjo kartu ir kasdien treniravosi: bėgiojo, šokinėjo, darė tempimo pratimus – visi šie alinantys pratimai buvo sunkūs ne tik Alisai, bet ir patyrusiam treneriui Adoniui.

Svorio metimo procesas buvo pagrįstas ne tik planuojamu fiziniu aktyvumu, bet ir dieta, kuri yra pagrindinė bet kokio svorio metimo proceso dalis.

Pasibaigus projektui, Adonis atsikratė 25 kg, o Alisa – 26 kg.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *