Jokiai moteriai ne paslaptis, kad su amžiumi veide atsiranda įvairių netobulumų. Kalbame, žinoma, apie veido odą: damas trikdo ne tik raukšlės, bet ir suglebusi oda, pleiskanos ir kiti netobulumai. Veido ovalą galite žymiai patempti ir atjauninti trimis paprastais, iš pirmo žvilgsnio juokingais, bet tikrai veikiančiais pratimais namuose.
Pirmajam pratimui atlikti jums reikės mažo plastikinio buteliuko su trupučiu vandens apačioje. Buteliuką reikia laikyti lūpomis, šiek tiek atlenkus galvą (tik šiek tiek). Kaklas patemptas, skruostai įtempti, sritis aplink lūpas įtempta.
Šioje pozicijoje reikia išsilaikyti kuo ilgiau, pailsėti, tada pakartoti kelis kartus (iki 5, laikui bėgant galite padidinti arba įpilti daugiau vandens į butelį). Šis pratimas stangrina suglebusią skruostų ir kaklo odą, taip pat žymiai išlygina lūpų kontūrą.
Antram pratimui jums reikės baliono. Įtraukite orą į plaučius ir išpūskite jį į balioną. Tada procesą kartokite. Būtinai pasirinkite balioną, kurio viduje nėra miltelių. Pakartokite oro įkvėpimą ir iškvėpimą į balioną maždaug 3 kartus – daugiau vargu ar pavyks, nes tai gana sunku (lengviau su didesniu balionu).
Atsipalaiduokite, tada pakartokite dar porą kartų. Kas veikiama, atliekant šį pratimą? Visų pirma, skruostai – jiems tenka didžiulė apkrova. Po kurio laiko, reguliariai atlikus šį pratimą, skruostai pastebimai sustangrės ir net pasidarys rausvi.
Paskutiniam pratimui jums reikės pieštuko ar rašiklio. Sučiaupkite lūpas, o į jų vidų padėkite pieštuką. Lūpomis judinkite pieštuką pirmyn ir atgal, užčiaupkite ir atčiaupkite lūpas. Reikia kartoti 10–20 kartų, pailsėti, iš viso kartoti 2–3 kartus.
Pirmą kartą gali nepavykti padaryti daugiau nei 10 kartų – tai gana sudėtinga japoniška veido pakėlimo technika, kuri tikrai veikia. Laikydami pieštuką ir judindami jį lūpomis, priverčiate dirbti visus veido raumenis lūpų, skruostų, nosies, smakro ir kaklo srityje.
Kartokite šiuos pratimus kasdien, kad akivaizdžiai atjaunintumėte ir patemptumėte veido odą!
Daugiau informacijos apie gražaus veido pratimus rasite toliau pateiktame vaizdo įraše: